Përmbajtje:
- Rinovoni gardërobën tuaj
- Krijoni një alter ego
- Rirregulloni shtëpinë
- Lëshoni krijimtarinë tuaj
- Hidhe veten në sport
- Shkoni të shihni disa ekspozita
- Shikoni filma motivues
- Ndihmo te tjeret
Video: Si të kapërceni një zhgënjim të dashurisë në 8 hapa
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-01 22:49
Filma për t’u parë, ndryshimi i gardërobave, hobi të reja: tetë gjëra për të bërë për t’u shëruar nga fundi i një lidhjeje ose një zhgënjim në dashuri
Kur të kesh mbetur bota duket se po shembet mbi ne. Nga një ditë në tjetrën ne e gjejmë veten në të mos kini më një person pranë jush me kë të ndani jetën tuaj dhe ju jeni detyruar të ndryshojë zakonet dhe gjeni rutina të reja. Përveç jetesës me dua sëmundje.
Nga ana tjetër, fundi i një historie është si zi. Dhe si e tillë nuk është e lehtë të kapërcehet.
Të lejosh që të jesh në gjendje trishtimi dhe katalepsie është e pashmangshme dhe e nevojshme për disa ditë, por pas traumës fillestare eshte e kote - mbi të gjitha nuk ndihmon të përmirësohesh.
Për këtë, ju duhet ngrini mëngët dhe filloni të jetoni përsëri.
Lehtë për tu thënë, më pak për të bërë, veçanërisht kur vuani.
Këtu sepse Acton e bukur, themelues i faqes Never Liked It Anyway, ka bërë një listë me tetë praktika që duhen zbatuar kur e gjeni veten përballë fundit të një historie të madhe dashurie pa ditur se si të ecni.
Rinovoni gardërobën tuaj
Hap dollapin dhe hiqni qafe rrobat që nuk funksionojnë më.
Kriteri është një: nëse nuk i keni vënë ato as një herë në dy vitet e fundit atëherë është koha t'i hidhni (ose t'i jepni ose t'i çoni në pikat e grumbullimit për riciklim, ose t'i paketoni për në bodrum nëse janë të një cilësie të mirë dhe mendoni se mund të kthehen në modë).
Gjëja e rëndësishme është që atje i lehtësuar nga pesha e të vjetrës dhe sillni një frymë ajri të pastër (dhe ndoshta ngjyrë) në gardërobën tuaj.
Krijoni një alter ego
Kur përfundon një histori, vetëvlerësimi është nëntokësor dhe ka nevojë për të dikush të na ndihmojë ta rimarrim atë.
Në fillim është e vështirë, kështu që të filloni të pëlqeni përsëri (jo fizikisht, por mendërisht) mund të ndihmojë lind një alter ego, dikush i fortë dhe i vendosur për tu identifikuar.
Provoni për një ditë a shndërrojeni veten në dikë tjetër.
Bella Acton, për shembull, pretendoi se ishte Olga gjimnastja ruse ose Meyoncé, femme fatale e frymëzuar nga Beyonce.
Imagjinoni një grua i fortë dhe i kënaqur dhe i lumtur, emërojeni atë dhe luani rolin, do të përfundosh duke e besuar.
Rirregulloni shtëpinë
Shtëpia është streha jonë, por në këto momente është vendi më i dhimbshëm për të qenë, për shkak të kujtimeve dhe momenteve të vetmisë.
Mënyra më e mirë për të filluar jetën tuaj të re është nga fillimiMe Duke filluar me dhomën e gjumit. Që nuk do të thotë të hidhni mobiliet dhe të bëni borxhe për ta dekoruar, por prish planet dhe përmbys rendin dhe ngjyrat.
Për ta bërë këtë ju mund të luani me gjëra të vogla si llamba, jastëkë, fotografi, qirinj dhe çdo gjë tjetër që mund t'i japë habitatit tuaj një pamje të re dhe t'ju transmetojë ndjenjë të mirë.
Lëshoni krijimtarinë tuaj
Dhimbjet e dashurisë janë të pashtershme burim frymëzimiMe Ka nga ata që kanë ndërtuar një perandori më vete fatkeqësitë sentimentale.
Adele shkroi një nga albumet më të shitur në histori, Taylor Swift merr hak ndaj secilit ish në një këngë të ndryshme, Sam Smith i tregoi botës se sa e thyer ishte zemra e tij.
Ju gjithashtu mund të provoni një shkruaj një këngë. E ëmbël, e vuajtur ose plot zemërim (alanis Morisette docet), nuk ka rëndësi. Ndoshta edhe ju bëni një pasuri.
Dhe nëse jo, do të të duhet akoma si valvul lehtësimi, për të nxjerrë atë që keni brenda.
Hidhe veten në sport
Aktiviteti fizik ndihmon në lirimin e endorfinave dhe stimulon adrenalinën, armiqtë më të këqij të depresionit.
Të luash sport do të të ndihmojë shpërqendroni dhe lëshoni avull, edhe më mirë nëse ka diçka për të goditur, si një grusht ose top.
Boks, boks i përshtatshëm, bejsboll, volejboll, me pak fjalë gjithçka në të cilën mund ta largosh zemërimin në një objekt të pajetë.
Shkoni të shihni disa ekspozita
Tejkalimi i një ndarje do të thotë gjithashtu filloni të merrni anën e ndritshme të saj dhe për këtë arsye vazhdoni të kënaqeni me të gjitha ato gjëra që nuk keni përfunduar kurrë duke i bërë kur ishit në çift.
Shkoni tek shiko muzeun ose galerinë që keni dashur gjithmonë të vizitoni. Lejoni vetes një ditë të tërë për të kaluar në shoqërinë e vetes, shijet tuaja dhe kohën tuaj pa qenë përgjegjës ndaj askujt.
Siç mëson Renzo Piano: «Një muze është një vend për të humbur mendjen . Këtu, humbni tuajat dhe identifikohuni me atë të artistit.
Shikoni filma motivues
E padobishme qetësohu në dhimbjen tënde shikimi i komedive të dashurisë në emër të lumturisë së përjetshme ose kryeveprave të romantizmit që vetëm përkeqësojnë sëmundjen.
Nëse doni të kaloni një mbrëmje në shtëpi në divan, rezervoni filma që mund t'ju gëzojnë ose ju ofroj një katarsis virtual.
Ndonjë titull? Dyer të Rrëshqitshme, Thelma dhe Louise, Ana Pozitive, Lufta e Trëndafilave, Nëse Më Lini Unë Do Ju Fshij.
Ndihmo te tjeret
Pa angazhimet në çift që erdhi nga i dashuri juaj do të keni shumë kohë shtesë, të cilën e keni kushtuar për partnerin tuaj dhe tani do të dukej pafundësisht e trishtuar.
Për të bërë vullnetarë, të ndihmosh ata më pak fat nuk është e dobishme vetëm për të tjerët, por do te te beje mire edhe ty për t'ju dhënë perspektivën e duhur mbi gjërat vërtet të rëndësishme në jetë.
Do të jetë një mënyrë për të kuptuar se ajo që keni humbur nuk ishte një thesar dhe kjo ka shumë njerëz të tjerë, histori, situata që mund t'ju pasurojnë.
Recommended:
Si të kapërceni frikën për të mbetur prapa (në 4 hapa)
Frika nga ndarja mund të rrezikojë edhe marrëdhëniet më të mira. Ja se si të njihni dhe kapërceni sindromën e braktisjes Frika për të mbetur pas mund të ndikojë në marrëdhënien që po jetoni në një mënyrë të rëndësishme sepse rrezikoni të punësoni një të tillë qëndrim mbyllës gjë që do ta bëjë partnerin të pyesë veten në lidhje me marrëdhënien derisa të arrijë në pikën që të të lërë vërtet.
Si të kapërceni frikën e të folurit publik (në 4 hapa)
Frika e të folurit në publik prek të gjithë, në të gjitha nivelet dhe me të gjitha personalitetet, por kapërcimi i tij nuk është i pamundur, përkundrazi: ja se si Duke folur në publik mund të testojë ata që duken më të sigurt në vetvete në jetën normale.
Si të kapërceni frikën e ndryshimit
Frika nga ndryshimi mund të ndikojë në momentet themelore të jetës sonë. Ne ju japim disa indikacione për ta përballuar atë në mënyrën më të mirë Ndryshimet përfaqësojnë një evolucion , një pasazh që vë në lëvizje një seri të ndonjëherë reagime të papritura .
Aroma e parezistueshme e trëndafilit: nga një simbol i dashurisë në një protagonist të aromës së re nga Givenchy
Nënshkrimi nuhatës i aromës së re Givenchy, trëndafili është gjithashtu një simbol i dashurisë (dhe më shumë): zbuloni me ne magjinë e "mbretëreshës së kopshtit" Sa poezi, sa këngë, sa fraza dashurie festoi trëndafili! Për shekuj një simbol i dashurisë, admirimit, bukurisë dhe përsosmërisë, është, në të njëjtën kohë, sinonim i plotësisë, sepse përfaqëson hirin dhe misterin e jetës të kombinuar me kënaqësinë, pasionin dhe joshjen.
Si të kapërceni prishjen e një marrëdhënieje (në 8 hapa)
Nuk ka një magji magjike për të kapërcyer një prishje të marrëdhënies, por me këto këshilla, të harrosh ish -in tuaj do të jetë shumë më e lehtë Të kapërceni prishjen e një marrëdhënieje nuk është kurrë e lehtë , pavarësisht nga situata.